根据患者提到的情况，建议患者首先确定，最近是否有急性用力造成腰扭伤，对此患者可以到医院进行核磁共振的检查，确定有没有腰椎间盘突出压迫脊髓的情况，如果没有，患者需要经过充分的休息。
一般一周左右患者即可恢复，效果比较明显
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