维生素b12能减肥吗

维生素B12又叫钴胺素，具有促进红细胞的发育和成熟，增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，消除烦躁不安，增强记忆及平衡感作用。

主要治疗维生素B12缺乏造成贫血的预防，末梢神经炎等。维生素B2有利于脂肪转化为能量，一天只要吃一到两片就好了。

最好吃复合维生素。