建议妊娠期的准妈妈，多进食一些含碘的海藻类食品，如发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。但是，准妈妈切不可自行擅自补碘，高碘的危害一点儿也不亚于缺碘。
最佳的办法是怀孕后的前３个月到医院去检测体内的碘含量水平，如有需要可在医生的指导下按需补碘。
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