指导意见：起床的第一件事就是抽烟的话对身体很不好的，身体器官经过一宿的代谢排毒后，早晨器官处于最高敏感期，尼古丁非常容易伤害器官。
睡醒的第一件事应该先喝一杯水！这样能补充一晚失去的水分，对身体很有好处的！
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