你好，是否能减肥，要看你花掉的热量是否比吃进的热量多。不要以为有动就会瘦，有时运动所消耗掉的热量是不如想象中的多的，如果以为已经运动了，反而多补充一些食品。
那么你得到的会比减掉的多，所以你饮食上也要控制，另外运动贵在坚持。
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