脚崴了，现在走路没问题，但是脚背上有个包

您好，您是半年前崴伤了脚，现在脚背有个小硬块，主要考虑为腱鞘囊肿，主要是之前的外伤后没有很好的休养，局部组织薄弱，腱鞘或关节腔内的液体从薄弱部位排出造成的。

建议您到医院骨科就诊，请医生查体，做超声检查明确诊断。治疗上，可以通过手法挤压或手术切除等治疗的。平时应避免剧烈运动。