气血两虚，脾胃虚脱，哪些体育运动适合我？

你好！从症状上看初步考虑是心脾两虚的情况，指导意见所以治疗以补养心脾为治疗，药物可以用归脾丸来治疗，益气健脾，养血安神。

用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等症状，注意少吃辛辣油腻食物，锻炼作用不大，生病了就应该吃药，没病的时候，锻炼也许还能有点作用。