考试没有考好心里很压抑怎么办？

问题分析：你好根据你的叙述考虑可能是存在趋避冲突，由一种生活转变为另一种方式，期间会有收获，但更多的是不适应，不能找到自己的定位。

最终产生负面情绪。意见建议：我的建议是换个角度去看一下自己的现状与选择，能否以零起点完成自己的转变，成就一个不一样的人生才是你需要决定的，希望我的建议可以帮到你。