问患者提问

间隔多久吃一次羊肉比较好？

我比较少血，就准备在这个冬季多吃羊肉来补血。我是这样吃的:羊肉和当归、红枣一起炖来吃，一次大概一斤半羊肉，我这样吃法要间隔多久吃一次比较合理？什么时候不适宜吃羊肉？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好从你的描述分析，关于采用羊肉来滋补生血。建议以冬至后进行。这样不至于补血而生热。指导意见对于你的服用的量来看，建议每周一次即可，冬至前与开春后不宜服用。

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