您好,看了你的情况,让我想起了很多,这个病要想克服,并不是一天两天的事,解析自己的性格,多和朋友聊天,去旅游,分散思维心理活动,多参加娱乐活动。
叫自己的神经细胞在不同人群中激活,释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心,不要在忧愁烦恼,稳定情绪,一切都会好的。
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