问患者提问

运动40分钟以上可否隔时间完成

每天运动40分钟以上，是连续不停歇运动还是可以隔5~10分钟在继续运动

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天运动40分钟以上是连续的，但是运动不要太剧烈了，也可以根据自己的体质情况，如果出现体力不知或缺水状态，可以适当的休息一下补充水分，但最好是连续下来，这样效果比较好

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