问患者提问

吃鸡蛋喝牛奶能减肥吗

我早上鸡蛋牛奶中午正常吃晚上苹果代替加上运动能健康减肥吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种减肥方法是可以的，但每次锻炼一定要吃好过半小时以上，才有更好的治疗效果，这些食物对减肥有一定的帮助，苹果、葡萄、韭菜、辣椒、大蒜、牛奶、冬瓜、黄瓜、萝卜、胡萝卜、木耳、海带、芹菜、山药、玉米、燕麦等。

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