医生你好，我是一名精神病患者，经常心情低落，天

心理分析：您好，根据您的情况，您过于消极，凡事容易走极端，看不到希望未来，总觉得自己没有意义没有价值，睡眠质量不好，精神不济。

心理指导：建议您最主要的是调节自己的心态，生活坏到一定程度就不会再坏，一切都会好起来的，学会发现自己的优点，每个人都有不同于别人的地方，扬长避短就是极好的，想象活着你可以看到想看的人，可以吃到想吃的东西，还可以去玩想去的地方，而如果死了之后一切都没有了，追悔莫及。

所以好好生活，去做一些有意义的事，保持心情愉快。