我想快速瘦身瘦到100斤

1.平躺仰卧，膝盖微微曲起，两手手掌交叉，手臂伸直，腹部放松。

2.保持动作1的姿势，同时尽量抬起上半身并倒向身体后侧，回复动作1的姿势，腹部用力吸气并保持5秒钟，反方向重复同样的动作。重复10-15组。 3每天早晨喝一杯淡盐水。 以上是对“我想快速瘦身瘦到100斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！