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指甲前面很软，有时候一拉就掉了一层一层的

指甲前面很软，有时候一拉就掉了一层一层的曾经治疗情况和效果:指甲软掉皮想得到怎样的帮助:是什么原因引起的，都要注意些什么？要怎么调理？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

建议你每天晚饭和小米粥，效果很好，但是至少坚持一到两个月，另外，,睡觉前可以喝点热牛奶。生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。
坚持安全适量的有氧运动

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