失眠吃什么药能快速入睡？

这个年龄最好不吃治疗失眠药，还是尽量形成自知之明的调理方法，服药的话可以用安定治疗，偶尔使用也可以，经常用的话就会形成依赖性。

尤其是要注意休息，多参加户外活动，这样才能让身体疲乏、睡眠更好。睡觉前喝点牛奶，听听轻音乐或者冥想曲，任何一种只要坚持都会对睡眠有帮助。