您好,根据您提供的症状看,您现在的情况主要考虑为棘上韧带炎。在背部的棘上韧带相对比较薄弱,如平时姿势不正确,经常久坐久站、经常伏案动作等就容易造成劳损而引起现在的症状。
,建议您平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作、避免经常低头伏案动作。经常参加各种户外活动及体育锻炼,尤其要坚持每天做腰背肌锻炼。
如疼痛较重,可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗,口服西乐葆、扶他林等药物。
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