没自信怎么办

您好，关注自己的优点。与自信的人多接触。自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。树立自信的外部形象。

不可谦虚过度。学会微笑。扬长避短。给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。排除压力。做自己喜欢做的事。

对自己喜欢做的事。保持健康。保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。