一个月前，打篮球落地时踩到别人脚。第二天去一个中

问题分析：你好；你说的是软组织损伤；主要是人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌键、筋膜、韧带、关节囊、骨膜和神经、血管等。

上述组织在日常生活中如果受到强力撞击、扭转、牵拉、压迫，或者因为体质薄弱，劳累过度以及风寒湿邪气的侵袭等各种原因导致损伤，都称为软组织损伤。

意见建议：你好；治疗方法包括外敷药物、穴位封闭治疗、手法治疗等。西医则除了按照常规外科治疗方法，即抬高并固定患肢，加强营养，促进创口愈合。

对严重者，应严密观察，记录血压、脉搏、尿量及其性状，注意休克征兆。软组织损伤患者在伤后8小时以内进行冷敷非常重要，可有效控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状;至病情中后期还可采用理疗、按摩、活血药贴(养生.骨活力)治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。

最好的办法是局部中药治疗和局部治疗，一般在3至5天就可以了。