喝豆浆补充卵磷脂小体吗??????

健康指导：不是喝豆浆补充卵磷脂小体，而是补充卵磷脂促进卵磷脂小体的合成，这里是补充原材料，可以选择蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药、黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等，含量都比较高，饮食上也要保持清淡，最好禁忌烟酒，作息规律，性生活有节制。