我的血糖，空腹6.59，餐后7.68

病情分析：你的血糖水平属于糖耐量异常，现在可以先不用服用西药降糖，可以通过饮食调整、生活方式改变，或者服用中成药如金芪降糖片等来调整血糖。

意见建议：饮食要注意忌食含糖的食物，蜂蜜、汽水、饮料，含糖量高的水果如甜瓜、苹果、无花果、柚子等也不要食用。主食应以粗制米面为主，适当添加粗粮如玉米面、麦片、麦麸、豆面等，多食用高纤维、低糖的蔬菜，苦瓜、芹菜、冬瓜、南瓜、各种青菜、青椒、茄子等。

忌烟酒，适当体育锻炼，如果体重超重的话要控制体重。另外要自己监测血糖，如果出现血糖升高，空腹超过7.0mmol/L或随机血糖超过11.0mmol/L时须到医院就诊，遵医嘱降糖治疗。