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得了更年期综合征睡眠不好怎么办？

我最近总是爱乱发脾气，我跟女儿拌嘴的时候，她说我这是得了更年期综合征了，难怪最近睡眠老是不好，才会脾气这么暴躁的，不知道该怎么办呢。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，得了更年期综合征的女性朋友，会被内分泌失调更年期困扰，身体经常无缘由的不舒服，像脾气不好，情绪不稳定，容易紧张，心悸，生理功能衰退，中医学认为，出现以上症状都应该注重身体内环境的调理，尤其是心，肝，脾，肾等脏器的调理，内环境调理好了，睡眠质量自然提高了。

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