饮食应给予营养高且易于消化的食物，多食清淡含维生素高的蔬菜和水果，不食辛辣、刺激性食物，勿暴饮暴食。家长要让孩子养成按时睡眠的好习惯，睡眠环境要安静、无光、全身放松。
睡前不吃东西，不喝茶，不吃巧克力等使大脑兴奋的东西。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
