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吃什么食物可以治疗便秘？

之前朋友送了两瓶辣木子，说是可以改善便秘，不知道这东西有没有作用？想得到的帮助：吃什么食物可以治疗便秘？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

根据你所描述以上情况是不能盲目用保健品的，这个年龄主要改善饮食为主建议平时多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水，适当活动，不要吃辛辣刺激性食物，有利于改善便秘

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