昨天醒来发现自己尿裤子了，我是女生，都20岁了

病情分析： 你好，一次这样的现象可能与最近精神紧张，劳累，心情有压力或者是功能性失调有关系，不要太紧张，如果没有别的情况，问题不大，是可以调节的，平时作息要规律，尽量不要熬夜，晚间也不要憋尿，睡觉之前尽量不要食用刺激性食物，如咖啡，浓茶，巧克力等，保持心情开朗意见建议：注意调节，就可以避免这类现象，希望对你有帮助，祝生活愉快