但失眠是任何人都可能遇到。一般不影响生活质量就不必在意，若是影响的话建议可以在大夫的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠。
可以治疗好得。自己也要调节好自己的睡眠时间，以及心态。这样才能有利于失眠的治疗。
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