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问患者提问

压力大,无法排解,总是觉得前途暗淡

总是不开心,感觉看不到未来,遇到巨大的瓶劲,走不出去,找不到方向,犹如迷失在大海里
提问时间:2020-06-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理指导:可能是生活中的压力过大,使你产生了抑郁情绪,如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,或者做一些量表测试,根据检查结果,对症治疗。

    在生活中,希望你改变认知模式,凡事多向积极乐观的方面看,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常,到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,丰富自己的业余文化生活,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,希望你以积极的心态去配合治疗,早日恢复健康。

    建议你接受心理咨询治疗。

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