手、脚、心出汗，伴有失眠、做梦，是气阴两虚所致。根据不同的情况，我们可以服用一些益气养阴等进行对症治疗。多吃蔬菜和水果，均衡饮食，适当运动，增进健康。
有时间的话，也可以去附近医院的中医科，在医生的指导下，辩证调理、中医等对症治疗，戒除辛辣刺激的食物。
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