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我的腿有点肥!如何减小腿和大腿

BR>我只想减瘦腿目前一般情况:脚好多肌肉!不知道如何能瘦身!我60公斤!就是腿和上身不对称!腿大了点

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只想减瘦腿，要医生检查是肌肉型肥大，还是脂肪性肥大。肌肉型肥大要减少蛋白类食物的食入。脂肪类肥大，要减少饮食主食的食入数量，多做跳绳，等体育运动，会利于下肢脂肪氧化减少。

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