我想瘦。可越来越胖。我生完孩子才发

健康指导：你好，确实有点胖。建议你多运动运动，坚持下来，会瘦的。适当的控制一下饮食，养成良好的饮食习惯，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐吃少，睡觉前尽量不吃或者少吃东西，避免形成脂肪堆积在体内。

少吃油腻和高脂肪食物。多吃水果蔬菜，多喝水，保持均衡的营养。参加适量的运动，多跑跑步，打打羽毛球，做做仰卧起坐。