心理分析：您好！每个人都会做错事的，过后都会特别自责，但是您要学会调整自己心态。心理指导：您可以给当事人发短信说说当时的情况并倒出您现在的心情，希望得到他的谅解，这样您心里会舒服很多。
或者出去散心，不想太多毕竟已经过去了，只能告诉自己下次不会这样了。
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