根据你的描述，考虑末梢循环不好，这样的话脚容易出汗，是因为体液没有及时气化温煦就伴有脚后跟凉。生命在于运动，注意适当运动，尤其是做有氧运动，有助于改善你的症状。
另外呢，可以考虑口服金匮肾气丸以温肾助阳治疗。
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