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问患者提问

减肥期间偶尔吃一次烧烤会胖吗

请问医生，我在减肥，平时也都不吃烧烤，今天吃烧烤距离上次吃有半年的时间，想请问下，减肥期间偶尔吃一次烧烤会胖吗？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，偶尔吃一次烧烤是不会胖的。减肥最主要的就是摄入的能量和消耗的能量是否处于负平衡，只要消耗大于摄入，永远不会胖的。
而且一点能量的不平衡反应在身材上是微乎其微的。所以减肥需要循序渐进、持之以恒。当然更要注意营养，避免营养不良。

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