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总是感觉很疲劳是什么原因

最近总感觉非常疲劳，就算一天没做什么事情，一点也不忙，一天下来也觉得身上一点劲都没有，浑身酸软，很累很累，休息一天能好一些。什么事都提不起精神来，就想睡觉，请问是怎么回事呢。想老是累不会是得了精神衰弱吧

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

容易疲劳有很多原因建议一下中医西医是针对表面的病症而中医可以发现潜在的问题也许你某个地方虚弱但是不至于患病这样的话西医是没有办法查出毛病的,如果睡眠时间都能够保证在8个小时仍然容易疲劳的话可能是睡眠质量不太好每个星期2-3次的运动（每次一小时左右）也许可以帮助你找回精神有时间的话可以多做些运动不过要从少到多慢慢加大运动量以及运动的时间.

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