颈肩肌肉劳损吗？我的左侧颈椎侧块按压痛，早上起床较

问题分析：你好，你说的这情况是可考虑颈椎病了。可以拍张片子确诊。意见建议：患有颈椎病可用颈椎牵引带治疗一个疗程，一个疗程约12--14天，每天两次，每次30分钟，一般经保守治疗4--6周后症状可缓解. 配合中医按摩、理疗.口服舒筋活血片、平时注意坐姿，颈椎避免过度的劳损，避免枕过高的枕头（其实高枕有忧，相当一部分病人的颈椎病和长期枕高枕头有关），适当锻炼颈背肌，包括颈部的转动、双肩关节的活动。