问患者提问

女子月经期吃什么食物？

我来大姨妈了，想买点吃的，请问女子月经期吃什么食物？

提问时间：2020-10-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经期间最好吃清淡、营养丰富、易于消化、吸收为主的食物，可选择稀粥、蔬菜粥、汤、面条等。月经期出血量稍多的话体质较弱而有贫血倾向，就需要兼顾营养平衡，适当吃一些具有补气、补血、健脾胃铁、优质蛋白质、多种维生素的新鲜食物。

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