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想要早上跑步减肥要跑多久，跑之前要吃什么

想要早上跑步减肥要跑多久，跑之前要吃什么曾经治疗情

提问时间：2020-04-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，根据你所描述的情况，这个是可以减肥的，一般要运动半个小时到一个小时。意见建议：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。

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