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黑糯米的营养

最近身体觉得不舒服，老头昏，乏力。晚上也盗汗，头发也白了很多，真是事多白头发。有人告诉我说吃黑糯米好，黑糯米的营养有哪些？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑糯米的营养价值高，它富含维生素B
1、B
2、蛋白质、磷、铁、脂肪、丰富的钙等；具有生津止汗、益气健脾之功效；黑糯米还有补肾的作用；黑发的作用。

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