可以吃食物补气血，目前不要乱使用中药，可以从食物调理开始，食用红枣红豆核桃粉，它含有多种补血、补气血成分是适合女性经期过后食用。
平时多吃些牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参等；身体硬朗了再考虑中药食补。
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