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问患者提问

社交恐慌怎么保养好

我一个朋友，一见到人就脸红，检查是社交恐慌，请问这个病怎么保养好？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐慌可以心理疗法来保养。社交恐惧症伴随的躯体症状包括脸红、出汗、多汗、震颤、心悸、恶心和口吃。其成因包括生理，心理，社会，家庭及思维等多方面。
平时训练病人深呼吸，学习腹式呼吸。当病人者感觉焦虑时放松疗法可以防止病人感觉到疲惫。

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