问患者提问

怎么去除舌苔

我最近不知道怎么回事，早上洗漱的时候发现自己的舌苔很重，怎么去除舌苔？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

去除舌苔首先要控制饮食的来源，避免肥甘厚味之品的过量摄入，比如蛋糕、巧克力、糖果、冰激凌等各类甜品，火锅、烤鱼、烤肉等辛辣刺激食物，同时要形成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，多喝水，形成良好的心态。

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