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气血不足，吃什么东西好？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个气血不足的话一般会引起心慌气短乏力面色黄白，心律不齐，怕冷等症状。可以吃点柏子养心丸或十全大补丸，生活中注意调节情志，适当注意休息，少进食含动物脂肪多的饮食，少进辣和酒、浓茶等，可以多吃点新鲜水果蔬菜，适当参加体育锻炼，如散步、体操、气功等。

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