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问患者提问

高蛋白低脂肪的食物有哪些呢

我的血脂有些高，想要吃一些食物来调节。问一下都有哪些高蛋白低脂肪的食物呢？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高蛋白低脂肪的食物有：冬瓜，丝瓜，黄瓜，紫菜，白萝卜、白菜、芹菜等常见的绿色蔬菜。还有鸡肉，鱼肉，鸭肉，牛肉，鸡蛋，多吃豆类，绿豆，蚕豆。
大豆，豌豆。这些都可以用来预防高血脂。

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