胃不舒服，舌体胖大，舌质红

问题分析：根据您所说的情况，21岁女性患者有胃部不适伴有舌体胖大，以及有舌质发红的现象，中医讲还是由于脾胃湿热引起的可能性大。

意见建议：建议患者生活中尽量不食用生冷寒凉以及油腻鱼腥的食物，因为上述食物容易生湿助热，同时可以去医院中医科就诊，经医生辩证确诊后使用具有清热利湿，健脾和胃的药物来治疗调理，比如使用枳实导滞丸或者三仁汤加减治疗，生活中注意尽量清淡进食，适当食用具有健脾功效的食物。