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减肥吃白水煮面条

总感觉自己过于肥胖，也不知道应该怎么办，总是控制不住自己的嘴，少吃一顿饭就会觉得很饿，自己有时候真的觉得好痛苦啊，还特别的懒，很不爱运动，都说少吃高脂肪的食物就可以，那么，减肥吃白水煮面条助于减肥吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

吃面食不仅不可以减肥，还可以达到增肥的效果但是一定要少吃才行，建议女性朋友不要过度减肥，会影响内分泌调节。对身体也会造成一定的伤害，所以健康减肥才是最重要的，每天可以抽出一个小时的时间运动，燃烧脂肪，这样减肥才更安全还有健康。

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