严重失眠吃什么药比较好

你好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。

可根据不同的原因采取相应的措施。建议患者采用中西医结合疗法和针灸疗法，同时患者要保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡;建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律;如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持。