心理指导:你好,你说自己兴趣缺乏,可能跟你兴趣过于单一有关系,也可能跟认知方式比较消极有关系。不知道是否还有其他症状,如果仅仅是兴趣缺乏,对生活影响又不大的话,建议自我调整。
可以适当培养一两样自己的爱好,如养养花,看看书,让自己的生活丰富一些。可以每天把自己感到枯燥忧伤的事件记录一下,写出对应的情绪,从而纠正不合理的认知。
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