寒性体质也比较多见,调理的方法也是比较多的。可以食用温热性食物:寒性体质人平时多吃些热性食物,可以提高身体的防寒驱寒的功效如:牛肉、羊肉、狗肉、鸡蛋、鸡肉、糯米、菜油、花椒、大葱、生姜、香菜、樱桃、桃子、荔枝、龙眼、榴莲、鲢鱼、鲈鱼、鳝鱼、虾子等。
注意保暖:平时不管是热天还是冷天都要按照自己的情况增减衣物,不要着凉,避免寒气侵入体内,多到外面晒晒太阳。
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