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容易焦虑的原因有哪些

我的抑郁症有10年了，睡眠质量很差，感觉自己活的很累，而且内心极度自卑，敏感，不合群，请问怎么医治？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑的原因有适应能力差。外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，适应能力差的人就很容易对环境的变化而无所适从。
进而就对新环境产生一些不安和害怕，进而发展成为焦虑。

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