出去散散心，去做些自己感兴趣的事，来转移自己的注意

问题分析：您好！这世上总有许多事是我们改变不了的，犹如生老病死，您我都知道这是自然规律。但当我们亲自面对生离死别的时候，我们还是会痛苦会悲伤会心情郁结，会在一段时间里对生活乃至生命兴趣减退。

意见建议：是的。您的打算是可以缓解一下您的不良情绪，但效果如何、能否持久，则需要看您对待亲人离去的思想态度有无变化。

建议您在今后的生活中，外出散心的时候也好，做自己感兴趣的时候也罢，可试着将离去亲人的那一份儿加在自己身上，加倍地开心，加倍地做点善事，加倍地好好地活着。